En coaching individuel et dans la régulation des relations interpersonnelles, poser cette question au coaché est un très bon départ pour travailler sur les irritants.
🔸 Pourquoi ? La colère est une émotion désagréable que caractérise un sentiment de frustration ou d’agacement. Elle est déclenchée par diverses situations et entraine des difficultés dans les relations interpersonnelles. Elle est généralement le miroir de notre propre construction et de nos qualités fondamentales : ce qui nous énerve chez les autres nous renvoie à une partie de nous que nous n’avons pas conscientisée.
